-

-

maanantai 19. syyskuuta 2016

Värikästä välipalaksi

Olin lapsineni viime viikolla ystäväperheen luona ns. leikkitreffeillä. Kun saavuin olohuoneen puolelle ensimmäinen asia johon silmäni kiinnittyivät oli iso vihanneslautanen (ja myöskin hummusta ja kasvispiirasta oli tarjolla) johon sai tarttua heti kiinni. Tai ei ehkä siihen vatiin, mutta niihin vihanneksiin. Ystävätär kertoi tekevänsä useasti viikossa vastaavanlaisia sekavihannes-lautasia niin itseään kuin tietysti koulusta palaavia lapsia varten. Hyvä idea! Monesti kyllä pistän banskut tai omput lasten käteen, kun tulevat kotia tai sitten olen tehnyt hedelmäsalaattia, mutta tällainen viikottainen rutiini olisi kyllä kiva omaksua. Tulisi itsekin muun oleilun ja kotitöiden lomassa syötyä vihanneksia ja hedelmiä vieläkin enemmän.

Yritän myös itse usein ottaa tavaksi sen, että näkiessäni keittiössä vesilasini juon sen aina siltä istumalta tyhjäksi (ei siis mikään litran tuoppi, heh). Näin ollen tulee juotua vettä ohimennen ja päivän mittaan paljon enemmän kuin vain ruokailujen yhteydessä. Mies on sellainen, että hän ei lähde autolla/fillarilla edes lyhyelle kauppareissulle ilman vesipulloa. Pikkuaskelin voi oppia jotain pieniä terveellisiä jippoja.






Punaista paprikaa olisi ollut jääkaapin lokerossa, mutta
Arabian vati on liian pieni. ;)



Väriä viikkoosi, syödään vihanneksia ja 
juodaan raikasta vettä.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti